１．貯筋運動 座位 つま先（1分30秒） 『YouTube「公益財団法人健康・体力づくり事業財団」チャンネルから共有』 ２．貯筋運動 座位 かかと（1分30秒） 『YouTube「公益財団法人健康・体力づくり事業財団」チャンネルから共有』 ３．貯筋運動 座位 キック（1分31秒） 『YouTube「公益財団法人健康・体力づくり事業財団」チャンネルから共有』 ４．貯筋運動 座位 もも（1分25秒） 『YouTube「公益財団法人健康・体力づくり事業財団」チャンネルから共有』 ５．貯筋運動 座位 おなか（1分44秒） 『YouTube「公益財団法人健康・体力づくり事業財団」チャンネルから共有』
