プログラムの特徴

正しい姿勢と呼吸づくりから始め、脳の疲れをとりましょう。いくつもの瞑想法から自分に合うものが見つけられます。楽しさ優先で無理はしません。途中退室可能です。
Begin with proper posture and breathing to ease your brain. Choose the meditation that best suits you. Enjoy, no pressure, you can be dismissed early if you wish. The program will be in Japanese, tutor speaks English.

プログラムの概要

プログラム名	「脳やすむ瞑想」BRAIN RELAX MEDITATION
開催スケジュール	2025年 3月 6日 （木） 2日、9日、16日、23日（日）予定 4月から名称変更「脳やすむ瞑想」BRAIN RELAX MEDITATIONに 4月 6日、13日、20日、27日（日）予定 5月 4日、18日（日）予定 初回の方は参加日2日前迄に下の「お問合せ/入会申し込み」よりご予約お願いします　 Newcomers, pls. reserve 2 days in advance from the inquiry form at the bottom of this page
開催曜日	日曜日 Sunday
開催時間	午後14:45~15:45 afternoon 14:45-15:45
開催場所	月島社会教育会館 4F Tsukishima Social Education Center (Tsukishima ‘Shakyo’) 4F
参加対象	１５歳以上７０歳未満 over 15 years of age under 70
参加費用	体験・毎回1,200円 ヨガマット無料貸し出し 2回目に保険料含む年会費3000円必要（入会手続き） Trial & drop in 1,200 yen/ each. Membership application and fee ￥3,000 needed from 2nd class.
担当者名	FUJIKO

活動の様子（写真）

 

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