プログラムの特徴

「やさしい瞑想」Easy Meditation
瞑想の為の姿勢を作る準備運動や呼吸練習から始めます。いくつかの瞑想法を行いますが慣れるまでは言葉でリードします。
楽しさ優先、無理はしません、途中退出可能です。

プログラムの概要
プログラム名 「やさしい瞑想」 Easy Meditation
開催スケジュール

20212022
122日、9日、16日、23日(木)121219 (日)予定
2022
16日、13日、20日(木)9日、23日、30日(日)予定
初回の方は参加日2日前迄に下の「お問合せ/入会申し込み」よりご予約お願いします
Jan. classes are T.B.D
Newcomers, pls. reserve 2days in advance from the inquiry form at the bottom of this page

開催曜日

5-6 木曜日 と日曜日
曜日 : 5-6 times a month, Thu. and Sun.

開催時間

木曜午前10:45~11:45日曜午後14:45~15:45
Thu. morning 10:45-11:45 and Sun. afternoon 14:45-15:45

開催場所

月島社会教育会館 4F
Tsukishima Social Education Center (Tsukishima ‘Shakyo’) 4F

参加対象

15歳以上女性 未就学児とママお勤め人、レインボー様歓迎
Ladies over 15, moms with toddlers, stressed workers, rainbows are welcome.

参加費用

体験・毎回1,000円。見学無料、未就学児無料、マット・更衣室無料 途中退出可能
2回目保険料含む年会費3000必要入会手続き)2020年からの継続者1200
Trial & drop in 1,000Yen/each. Membership application and fee ¥3000 needed from 2nd class.
Free rental mat, bring own if you prefer, free changing room, no charge for toddlers.

担当者名 FUJIKO 
活動の様子(写真)

 

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(カテゴリー順、五十音順)

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※ 入会申込書のダウンロードは ⇒ こちら


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